12月　心に効くヨガについて

12月もオンライングループレッスン

「心に効くヨガ」開催します。

ヨガ受け放題コースの方は+2000円で参加可能です。

それ以外の方は

1回券　1650円

4回券　4500円

オンライン初回体験の方は1000円で参加可能です。

ご予約は前日までにお願いいたします😊✨

レッスンでは身体をほぐした後、自分の内面に意識を向ける時間をとっていきます。

テーマはこちらの予定🌿

12/2 マインドフルネスについて

12/9 子宮について

12/16 チャクラについて

12/23 チャクラについて

内容について、なぜ子宮？とか、チャクラって？とか疑問がある方も多いかもしれません…😅

★マインドフルネス…頭の中の思考をストップさせて、内側の感覚に意識を向けることです。マインドフルネスについて知り、簡単な瞑想を行います。

★子宮…子宮は感情やネガティブな思いをため込みやすいと言われています。子宮の声に耳を傾けていくと、あなたの内側の本音や抱えている想いに気づくことができるかもしれません。

★チャクラ…身体の中にあるエネルギーセンターと言われるものです。目に見えず触ることもできませんが、その存在を感じて整えていくことで、あなたの心や体、魂をよい状態に導いてくれます。

この心に効くヨガは

来年1月から人数も制限して全○回など、特別コースでの開催に変更する予定です。料金も変更になります(値上げです)。

お得に受けるには今がチャンスです🐲

またプライベートレッスンの価格も1月から変更となります。詳細はまた改めてお知らせさせていただきます。

「心に効くヨガ」に興味があるけど、日時が合わないという方は、プライベートレッスンで受けることも可能ですので、ご相談ください。

お問い合わせ・ご予約お待ちしております🕊