LANVESTA Triathlon Club ～Road to 2022～
こんにちは。
すっかり寒くなりました☃
今日で11月が終わり。
明日から12月、2021年も残すところあと1ヶ月となりました💦
一年一年が早いですよね💦
2021年も結局ほとんどのレースが中止（延期）となり寂しいシーズンでした。
でもLANVESTAは【今できる事を精一杯楽しむ】をモットーに日々淡々とマイペースにトレーニングを積み上げております。
本当に【継続は力なり】ですね✨
メンバーみんなのパフォーマンス向上がそれを証明してくれる✨
私も【継続は力なり】＆【今できる事を精一杯】をモットーに✨
気合入れなおして頑張るぞ――――！！と”心に決めるばかり”です(笑)
そんなLANVESTAではもうすぐやってくる2022年が今年よりも良い年になりますように💛
と願いを込めて、いろいろなイベントをスタートさせております。
チラシもリニューアルしました！！！！
初心者向けのイベント【初めてのトライアスロン講座2022】2021年12月スタート👏👏👏
おかげさまで何名かの方からさっそくお申込みをいただいております🎵
そして、トライアスロンスクールってどんな感じ？！という方向けの
【初めてのトライアスロンスクール】👏👏👏
どれも参加していただきやすいイベントとなっております。
トライアスロンは水泳、自転車、ランニングと誰でも一度は経験したことがあるスポーツの複合で、フィットネスクラブに通っている人ならだいたいトレーニングされる種目。
今はインターネットで情報がたくさん手に入る時代なので我流でも全然デビューは可能です。でもなかなか失敗談や自分にあった経験談、現状の自分にあった優先すべき練習などって見つからないもの。
それを私たちトライアスロンコーチがそれぞれの選手にあったトレーニングや課題を提供したり、体の使い方を修正したり指導させていただくわけです✨
ちなみに私は【継続は力なり】信者なので一番おススメは
通うだけでも月に約12回、嫌でも練習させられてしまう【トライアスロンスクール】です。
1週間に3回練習が最低限パフォーマンスを維持するために必要だと感じ練習日を設けております。（たまに施設の休館日でお休みもありますが💦）
もちろん週に3回しか練習しない人より週に5回、6回練習する人の方がパフォーマンス向上しますが、その週に5回、6回で何をするかがカギになります。
週に5回も6回もハードな練習をして自分を追い込んでしまうと心も体も壊れてしまいますし、ずっと継続できる練習強度ばかりではパフォーマンス向上しません💦
さらに皆さんには仕事があり、家庭があり、それぞれのご都合の中で練習時間を生み出さねばなりません。
私は人の体や心の動きを見抜くのがちょっと得意かも？！と少し自負しております。
なのでトライアスロンスクールではメンバーが練習場に現れた時、練習を開始した時に違和感を感じればそれを伝えお話しするようにしています。
その結果、ハードな練習内容でも強度を落とす提案をしたり、コースに余裕があるなら別メニュー、別課題を提供するようにしています。その後何をチョイスし、どう練習されるかはもちろんメンバー次第です。せっかく練習にきたのに精神的にストレスを抱えて帰るのも違うと思うので💦
趣味を頑張る事、自分を鍛える事も大切ですが、【ストレスフリー】も大切です✨
メンバーはどう評価するかわかりませんが(笑)
私は皆さんのパフォーマンス向上と笑顔の毎日を目標にあの手この手と駆使しております🎵
【初めてのトライアスロン講座】は、
はじめてレースにでる時、1人では不安だな～という方におススメです！！
出場レースは限られてしまいますが、レース会場でもしっかりサポートさせていただきますのでご安心をプランでございます！！
過去には会場でパンクしてしまって右往左往している方のサポートや受付場所やレース中の動線や段取りがわからなくてあたふたする人をサポートし、スタート前に不測の事態で余計な不安を持たないようにサポートさせていただいた事もあります。
だいたいは会場入りする前にすべて準備を整えていただきたいので
レース前の講座では一緒にレースシュミレーション（イメージ）をする内容もご準備しています。
デニューしちゃえばあとはどの大会もだいたい同じルーティーンでクリアできますし、ご自身の経験がつき、オリジナルのルーティーンも加わってきます。
講座の実技練習については、どれも基本です。
この基本を知ってていただければ壁にぶつかった時に基本に戻って修正できます！！
初めてのトライアスロン講座で基本を習ってもらって、自主練するという形で考えております。そのまま、トライアスロンスクールや初めてのトライアスロンスクールにご参加いただき、私を第3者の目として使っていただき皆さまの練習をサポートさせていただく事も可能でございます！！！
そういう意味でも【初めてのトライアスロンスクール】は初めてのトライアスロン講座の補助としてご利用いただけます🎵
その他、トライアスロンスクールの練習がある日常を少し体験してみたいという方にもおススメです！！
2022年シーズン。
目標レースのスタート前に、みなさまから抜群の笑顔を見せてもらえますように🍀
皆さまからのお問い合わせ楽しみにお待ちしております🎵
（メールにてお問い合わせお願い致します✨）