キッズヨガ

幼少期にバランスのとれた全身運動をすることで健やかな体の成長を促します。

【キッズBliboヨガ】

　平成２９年５月２８日（日）

◆１０：００-１０：４５

　<３歳以上未就学児クラス>

◆１１：００-１１：４５

　<小学校１．２年生クラス>

＊場所　大分市南大分体育館　オリエーテーション室

＊参加費　５００円

＊インストラクター　Saya

＊＊ビリボを使ってトレーニング＊＊

biliboとは、２０００年にアレックスがデザインし、スイスで誕生したバランス玩具です。https://lotusyoga.amebaownd.com/pages/801191/page_201701152007

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Biliboって何？？子供がBiliboヨガをしたらどういう効果があるの？？の疑問についてお伝えいたします。

皆さん、足で､グーとパー出来ますか？

出来なかった方…腰痛や肩凝り､それから冷え性等はありませんか？

今は大丈夫でも今後ご注意下さい💥

二足歩行の私達に取って足と足指は土台です｡

家やビルを例えに考えてみると､土台の手抜き工事､杭うち偽装も世間を騒がせましたが､土台がしっかりしていないと柱や壁､屋根も…つまり全て歪んでしまうと言うことです。

私達の体も同じです！立つ､歩く､走る際に足指や足裏の筋肉が使えることが良い土台と言えます。

グーパーが出来なかった方は普段から使えてないと思われます｡毎日､不安定な土台で歩けば体が歪み､凝りや痛みになる可能性が考えられます。

しかし諦めないで下さい｡

それを調整出来るのがbilibo (ビリボ)です。

今は先ず成長途中の子供達からクラスを儲けており大人クラスはありませんが､大人の皆様もヨガのレッスン前に乗ったり、スクワット､片足でバランス等遊んで見てください。

土台作りをしていきましょう！

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