ピロースプレー作っちゃいましょう❤️

自律神経が乱れるとなかなか眠れなくなることありますよね。

次の日の準備やら仕事やらご飯の献立やら行事やら。

いうとキリがないくらいやる事って増えていきます。

でも以前ブログで話したのですが、脳の疲労は睡眠じゃないと取れないんです💦

と言うことは寝たつもりでも寝た気がしなかったり、朝起きてもだるかったり…

これって眠れていないんです！

たいへーん💦

当店ではお馴染みの水素カプセルを夜に飲むのもオススメですが、眠りに入るまでの流れを作るためにもこんなのを作っておくのはいかがでしょうか？

作り方はとっても簡単(*´꒳`*)

●無水エタノール5mlを遮光瓶に入れる

●精油(この場合ピロースプレーなのでDOLPHINを使います)を約10滴入れてかき混ぜる

●精製水45mlを入れて更にシェイクシェイク

これでおしまい♬

もちろん、分量はここまで気を付けなくても良いですよ。

香りが薄い方が良い人は精油を数滴減らしたり、精製水を増やしたりとオリジナルのピロースプレーをお試しください(*^_^*)

ただし、エタノールと精油はしっかり混ぜてくださいね(*^ω^*)

ちなみに、ラベンダーやユーカリ、ティートゥリー、レモングラスやシダーウッドなど抗真菌作用のある精油は素敵な消臭スプレーとして活用できます。

ということはアクティブやピジョン、限定販売のクリーンなどもかなり効果的(*^_^*)

幾つか小さめの瓶に作ってその日に合わせても良いかもしれませんね❤️