スポーツカイロプラクティク

息子のむちうち治療がきっかけでお世話になっている
スポーツカイロプラクティクのコーチに、
私も、お世話になっています☺

私オリジナルのアドバイスをしてもらいます。
姿勢や体操の仕方を教えていただくので、
普段の生活でも気楽にトレーニングできます。

私自身の効果は、
ウエストのお肉がとれてきた😃
太ももが細くなってきた🎶
体全体の調子がいい✨
ですね。

やっていることは、
寝る前と、朝起きたとき時々のベッドで3分ほどと、
日中のどこかで5～10分を2～3日に1度、
取り組んでいます。

夏までには、
教室のような形でご紹介していきたいですね(^^) 岡山も、桜がかなり咲いてきました。
綺麗ですね🎵 遠くから見る姿も日本の繊細さを感じさせてくれます。

あなたのお住まいのお近くにも
桜は咲いていますか？
ほんの少しだけお時間をとって
観察してみてください。
可愛いですよ😉

酒林ゆき