「あ〜美容って本当に楽しい！女に生まれて良かった♡」私の目指す美容方法

主婦から好きなことで起業

笑顔発信ヘルシー経営者  石川都です。

「あ〜美容って本当に楽しい！女に生まれて良かった♡」

ちょっとブルゾン風に言ってみました（笑）

女子同士が集まると必ず話すのが美容のこと！

中でもダイエットの話は鉄板ですね。

弊社運営ネイルサロンでも「ファスティング」を通じてダイエットのお話もさせていただいてます。

そこで最近わたしが質問するのは、

「うんちの調子はどうですか？詳しく教えてください」

お客様最初は少し恥ずかしそうですが、皆さんしっかり教えてくれます。

身体の状態を知るために1番分かりやすく、健康のバロメーターでもある「うんち」

便秘は辛く苦しいものです。

悩まれてる方も多いですね！

ファスティングしても結果がしっかり出る人と出にくい人がいます。

その違いは、「うんち」の状態にあるのではないかと思っています。

ただ毎日出れば良いというわけではありません。

そこで私がお勧めしているのが【ウンログ】という無料アプリです。

自分の出たものを毎日記録するためのアプリです。

可愛いキャラクター【ウンログ】アプリは、遊び心もたっぷりで楽しくなります。

私も毎日記録してます！お客様にはサロンで公開してます。

詳しいうんちの状態まで記録できるので、自分の身体に耳を傾けるきっかけにもなります。

昔流行ったレコーディングダイエットと一緒で、記録するだけで意識が変わり生活習慣を改善することもできます。