身長が1ｾﾝﾁ伸びた

健康診断で、去年より身長が1ｾﾝﾁ伸びていました。

よく骨のストレッチの生徒さんが「来たときより

身長が伸びた感じがします。」と言ってたのを思い出しました。

でも実際に測っていないので、何とも言えなかったのですが8割の人が言います。

でも、52歳の私は素直に嬉しい出来事でした。

これから私の場合のお話しになります。

骨のストレッチを始める前と今の身体の変化です。

35度台の体温が36､5度台へ、最高血圧が90台が100台になり、いつも風邪をひいて体調を崩して病院に通っていたのが、病院に何年も行かなくなった事です。

以前の私は、休みの日は1日を病院の受診で潰していました。

でも今は、自分のやりたい事に時間を使って楽しく過ごしています。　

基礎代謝量も関係しているのでしょうね。

以前師匠が、基礎代謝に大事なもの。1割が筋肉量を増やす、運動をする。

後半分は内臓が動く事。

骨を整える→筋肉、内臓が整う。と言う話しをしてくれました。

骨のストレッチの動きの一つです。

ストレスや生活習慣でペチャンコになった肋骨を筒状にして、横隔膜を機能させて、しっかり呼吸の出来る身体にする動きがあります。

生きていくために、とても大切な事です。

是非皆様に知ってほしいです。