520 苦しみを一時的なものと捉える

人生に悲しみや苦しみはつきものです。どんな人でも、悲しみや失望、怒りや嘆きを経験します。

幸せな人と不幸せな人の違いは、つらい思いをするかしないかではなく、つらい感情への取り組み方と、その経験をどう解釈するかにあります。幸せな人は、つらい感情も他の感情と同じ一時的なものだと考えており、そう思っているからこそ、嫌な経験を忘れやすくなります。

つらい経験を、いずれ終わる一時的なものと捉えるなら、嫌なことは自然に過ぎていきます。つらい気持ちは自然に生まれて、同じように自然に去っていくのです。