[Pdf/ePub] Le guide de la musculation au naturel by Rudy Coia, Julien Venesson download ebook
Le guide de la musculation au naturel pan Rudy Coia, Julien Venesson
Caractéristiques
- Le guide de la musculation au naturel
- Rudy Coia, Julien Venesson
- Nb. de pages: 223
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365493048
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2018
Ebook share téléchargement gratuit Le guide de la musculation au naturel 9782365493048 (French Edition) PDB RTF
Overview
Près de 6 millions de Français fréquentent une salle de fitness. Ils veulent sculpter leur silhouette, se muscler ou gagner en force naturellement, sans utiliser de produits dopants. Mais les livres et méthodes existants, souvent dépassés, ne permettent pas de progresser au-delà d'un certain seuil et ne s'adaptent pas aux caractéristiques physiques de chacun. Rudy Coia et Julien Venesson innovent avec un système révolutionnaire d'entraînement en musculation basé à la fois sur les études les plus récentes en science du sport et sur une expérience hors du commun, avec des milliers de personnes coachées avec succès.
Leur méthode, jusqu'ici réservée au coaching en ligne, est pour la première fois détaillée dans ce livre, appelé à devenir rapidement la référence. o 1. On analyse sa morphologie (analyses osseuse et musculaire) pour connaître ses prédispositions naturelles mais aussi réduire son risque de blessure. o 2. On bâtit son programme personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité mais aussi de sa morphologie.
o 3. On apprend à bien exécuter les mouvements pour les rendre plus efficaces et moins risqués. o 4. On apprend à faire évoluer son programme en permanence pour booster ses progrès.
Les clients ont également aimé: [download pdf] Breaking Bailey download pdf, {pdf download} The Twisted Ones read book, [PDF] ESPERANDO AL REY descargar gratis site, Read online: Theoretische Informatik - kurz gefasst download link, Descargar ALGUIEN BAJO LOS PÁRPADOS CRISTINA SANCHEZ ANDRADE Gratis - EPUB, PDF y MOBI download pdf, [download pdf] Don Juan (raconté par lui-même) site, [Pdf/ePub] Self to Lose, Self to Find: Using the Enneagram to Uncover Your True, God-Gifted Self by Marilyn Vancil, Ruth Haley Barton (Foreword by) download ebook here, [Kindle] How I Made $1,000,000 Dollars Last Year Trading Commodities download read book,