ネガティブもポジティブも関係ない

あなたは、ネガティブな考えが多いですか？

あなたは、ポジティブな考えが多いですか？

それとも、どちらにも当てはまりませんか？

ポジティブな方だった　セールスライター　ニタッチです。

これまで、自己お啓発の本などで勉強をされた方は

「前向き」とか「ポジティブに」と言う言葉を

少なからず聞いたと思います。

これには、良い一面だけではありません。

と言うのも、心の状態が良くない人が

盲目的に信じて実践すると、何でもそのよう捉える可能性があります。

「前向き」「ポジティブ」それ自体が良くないというわけではなく

それだけ。と言うのが良くないのです。

その理由は、「偏り過ぎる」からです。

「偏り」と聞くと食事の事を連想される方もいらっしゃるでしょう。

食事の栄養バランスも偏りがあっては

健康のために続けた食生活が、健康を悪くすることになりかねません。

そのために「ネガティブ」があるわけではありませんが

必要なのであるのです。

お腹がすいたときに、何を食べるか？と考えたときに

食べたいものが思い浮かぶでしょう。

それは、体が欲している栄養分だからではないかと思うのです。

人の活動のなかでは、物事を考えたり、運動や緊張、ストレスなど

いろいろな変化があり、それに応じて必要な栄養源が消費されていきます。

その使って減ったものに対し、体が補給のサインを送っていると思います。

なので、何食べようかな・・・と悩んだり、

選ぶ前から、これ食べよう！と考えていたりするのです。

このように必要なバランスを保つために

体もサインを出しているのです。

これと同じように、思考にもバランスが必要なのです。

そのために、ポジティブであったりネガティブであったりしますが

どうしても、今はネガティブで居たくないとかあると思います。

または、ネガティブはもう嫌だ！と思っているかもしれません。

確かに、ネガティブの思考の方は、育った環境や

トラウマなどでそのようになった可能性もあります。

それは、すぐには治らないと思いますが、

日々の習慣で変えることも可能です。

それは、ネガティブに考えた理由を考えてみるのです。

その時でもいいですし、あとでも構いません。

なぜ、そう思うのか？それには理由がある筈です。

少しづつそれを分解していけば、見つかります。

明日、仕事行きたくないなぁ

→なぜ行きたくないのか？　プレゼンがあるから

→具体的には？　これまで、１回で承認をもらったことがない

　　　　　　　　上司と関係が良くないし、好きじゃない

簡単ですが、これを例とすれば

仕事や、プレゼンは嫌ではないのです。

上司との関係が苦手なのが見て取れます。

ただ、あなたは上司を好きでなくても

上司は、あなたとの関係をどう思っているのでしょう？

考えてみましたか？

上司は、あなたの事を認めているので厳しくしているだけかもしれません。

それもと本当に嫌いなのかもしれません。

どちらにせよ、プレゼンをして上司からのコメントがあり

その案件が承認されるか、されないかがある。

これだけです。　

単に、事実が存在するだけです。

あなたは、その事実に自分で色付けをして

ポジティブに考えたり、ネガティブに考えているだけなのです。

自分の感情や好き嫌いを取り除いて

見つめなおしてみてください。

そこには、何がありますか？

そこからあなたは、何を感じますか？

そこから、考えてみましょう。

さあ、お試しあれ。