スロージョギング

このところ、 5時前に目が覚めるので、  

気持ちイイ時間に、

連日 スロージョギングしています。

 ジョギングはじめて、 

３～4年ほどかなぁ…  

全く走らない週はないくらい

 ずっと継続していますよ。

たまたま、

FMラジオを聴きながら 走っていたら、 

 スロージョギングについての 

話題が話されていました。

最近、流行っているそうですね。

その効果について…

【陽翠の部屋】