優先筋肉を、意識する

この2冊で

僕の身体は変わった

ゴボウと呼ばれた時代から  （笑）

バスト８８センチにまで変わった

自分の身体の痛みをいつ感じるのか、

腰痛 肩コリ 坐骨神経痛など25歳から35歳までひと通り身体の痛みを経験した。

原因は

1. 楽に過ごすのが人生の価値だと思っていた。（あー終わってる）
2. 一生懸命やるのが素晴らしいと思っていた。（承認欲求丸出し）
3. 運動は嫌いと言い聞かせていた（運動にも色々ある、団体競技がきらいなだけ）
4. 自分は太らない体質だと思っていた。（35歳で餓鬼体型、死んでた）
5. 左右の身体の歪み（右手優先）
6. 前後の体重が後ろにのってた（作業が近かった）（自分の技術を信じてなかった）
7. 疲れてる  ふり  をしてた（家事をやるのが負けだと思ってやらない為に）
8. 自分に向き合う時間を取らなかった（家族優先で優しいパパを演じる為に）