明日はヨガボールWSです

明日は のこゆきよ先生のヨガボールワークショップがございます

ヨガボールを使ってヨガの効果を引き出します。

使い方として一つは 肩や股関節などカラダ全体のほぐしやストレッチを取り入れます。

二つめは、姿勢を整えるためにカラダの安定性を高める筋トレを取り入れます。

ヨガは柔軟性とカラダを安定させるための筋力両方を使います。

ボールを使った後のポーズの心地よさを体感してみましょう！

場所・ヨガスタジオ リブラ

 日時・6月4日 日曜日 11時~12時（ 料金・3,000円(税込・ハーブティー付)

 定員・5名

では明日の レッスンスケジュールです

【4日　日曜日】

9時00分　オーダーメイドヨガ(中山) 

11時00分 ヨガボール ワークショップ(のこ)

【プライベートレッスンご予約可能日時】 

 4日 日曜日 19時45分~21時

＊75分レッスンとなっております

＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください

＊料金など詳しくは ホームページ内をご覧ください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 ＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします 

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 

＊詳しくはホームページ内をご覧ください 

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます 

心と身体をしなやかに…

皆様のお越しをお待ちしております