気持ちいいと感じること

５月最後の本日は

午前中だけヨガトレーニングのオープンクラスをうけてきました

少し遅れての到着だったので

まるっと90分はうけれなかったのだけど…

私にとって

とても “気持ちいい” 時間でありました

初めての先生ですが

マットに立って動いた瞬間に身体が熱くなり

汗が吹き出す

言葉が理解しやすくて

動きやすかった

目と表現が優しくて

このまま何時間でも受けていたい‼

そう感じる先生でした

セルフプラクティスも気持ちいいけれど

先生のガイドがあって

動くというのは

とても心地よい…

楽しく心地よく

学ぶ

身体と心が喜ぶ学びは

すぅーっと入ってくる

ありがたい時間でした

インプットしたらアウトプット🎵

６月のヨガクラスでお逢いしましょう❗

動いた分

しっかり食べてきました 笑

以前より気になってた

四日市の農場レストラン🍴

“こぶたの家”

美味しかったです(*^^*)🎵