海外にも負けない日本のスーパーフード「緑茶」

古くから日本では馴染みのある飲み物。

「緑茶」

そのお茶の凄さご存知ですか？

カテキン、テアニン、ビタミン、ミネラルなど豊富に含む緑茶！

効果効能は！！

• ガン抑制効果
• 脂肪の吸収を緩やかにしてくれる
• 動脈硬化の予防 
• アレルギー緩和
• アンチエイジング
• 歯周病予防
• 消臭効果

などなど

まさにスーパーフード！！

実はお茶の入れ方でも成分の出方か変わります。

熱めのお湯で入れることでカテキンが多く抽出できます。味は苦め！

ぬるめのお湯で入れる事でテアニンが多く抽出。

甘み旨味が強く、テアニンはリラックス効果！

ちなみに私は苦めが好きでカテキンを取りたいので、いつも熱めのお湯で入れています。

海外にもに負けないスーパーフードが身近にもあるんです！！

この時期は一番茶のシーズン！！

皆さんも是非日本を誇るスーパーフード緑茶を

ペットボトルで買うだけでなく

急須で入れて飲んでみてくださいね！！