今日からファスティング!!!

始まりました٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و

準備２日、ファスティング３日、回復２日

トータル７日間のプログラム♬♪

私は、３ヶ月ぶり４回目のファスティング。

ファスティングは「断食」という意味ですが、飲まず食わず…で行うものではありません!!!

今回はジンジャーとオラックスという酵素ドリンクを使って♡

(顔がぷっくりしてますね( ˭̵̴᷄◡̶̑˭̵̴᷅ ))

ジンジャーは代謝UPや温活に♪

オラックスは抗酸化♪

なので、紫外線をよく浴びる方やタバコを吸う方、エイジングケアをしたい方にオススメです♡

ファスティングは細胞のデトックス✨

汚れた細胞をキレイにして代謝UP！栄養の吸収力UP！免疫力UP！などなど、様々な効果が期待できます。

今日は１日目で準備の日。

朝は酵素ドリンクのみ。

お昼と夜はファスティングアシスト食を。

こういうのって、大体、味が薄かったりして美味しくないものが多いのかな💧と思うのですが、これはホントに味がしっかりしてるし美味しい!!!

今日はこちらをいただきました(^.^)

写真の右下を見てみてください(°_°)

添加物はもちろん、動物性のものも白砂糖もな〜んにも入っていません！

安心して食べられます。

私は薄味が好きなので、お豆腐を少し入れて。

明日は何にしようかな♬♪

トータル７日間って聞くと、躊躇される方が多いのですが(^^;

私が辛いと思うのは最初の準備期間だけ。

アシスト食は美味しいし、食べた時はお腹いっぱいになるけど、普段に比べて食べる量が減るので、中途半端に食べられるところが辛く感じる😅(笑)

完全断食に入ると、酵素ドリンクをたくさん飲むので意外に平気なんですよね！

前回のファスティングから少し間が空いてるので、今回はまたどんな体感をするか楽しみ〜(⁎˃ᴗ˂⁎)

ご興味ある方は、夏に向けて一緒にいかがですか♡???

ビューティーセラピスト masami◡̈*⑅