今日も腹筋(^◇^;)

昨日に引き続き

本日もトレーニング！

しばらく出張などでトレーニングできないので

しっかり追い込んでもらいました。

上腕二頭筋、上腕三頭筋までは良いですが、

三角筋は如何ともしがたい

情けない状況(*_*)

それからサーキットトレーニングを行い、

腹筋をして終了m(_ _)m

おとなしく帰って

溜まった仕事を片付けます(*^◯^*)