おはようございます🐷

こないだ宮古島の旅行にて

スタッフからプーさんと呼ばれた泉です。

背中とお腹に肉のってます。。。

さて、先日から本気で取り組んでるダイエット！！

それを日記につけていこうかと。

まず身長167センチ

そして体重62.5キロ

体脂肪20%

BMI値22.1

わがままなボディ

とにかく頑張ります。

頑張るしかない！！

では、本日の朝食はこちら

のみ！！

そして、筋トレは…

20キロの米袋を使って腕と背筋を今日はやります。

一ヶ月で2キロ落としたいと思います！！

こうやって何食べたかちゃんとつけていこうかと…🐖

では、また٩( 'ω' )و

背中ののっかり…

取りたい！！