2017年5月29日

2017年5月29日の記録です。

体重:61.3kg 体脂肪率:17.3% 筋肉量:48.1kg 基礎代謝:1391kcal

朝　ほうれん草のお浸し、茄子のお浸し、卵焼き、ホッケの塩焼き、ご飯、味噌汁（画像はありません）

昼　レタスと胡瓜と水菜と大根のサラダ、エビチリ、茄子のお浸し、卵焼き、野菜炒め

夕　胡瓜と大根のサラダ、マグロの刺身、ハンバーグ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります