産後ダイエットでゼロカロリーの〇〇はあり？

昨日来院された産後骨盤矯正の患者様からこんな質問がありました。

「間食にゼロカロリーのゼリーなら、食べてもいいんですか？」

このゼロカロリーやノンカロリーといったフレーズを聞くと、何だかカロリーも無いし健康には良い気がしますよね？

でも、このゼロカロリーやノンカロリーという言葉に騙されてはいけません。

それは人工甘味料という添加物が入っているからです。

これらを取り続けることで、人間本来のもつ味覚や食欲がおかしくなり、代謝が悪化してしまいます。

食べものを選ぶときは、できるだけ素材に近い形のものを選ぶべきです。

例えば、コンビニやスーパーに置いてあるア〇イードリンク。

パッケージの裏面の原材料を見てください。

含有量が多い順に書かれていますが、〇サイードリンクなのに最初に書いてあるのがなぜか果糖ブドウ糖液糖。

果糖ブドウ糖液糖とはトウモロコシのでんぷんを分解加工して作られています。

そして、次に書いてあるのがブルーベリー。

アサイーなんて少ししか入ってませんw

なのにアサイードリンクとして売られているのは不思議ですね...

話は逸れましたが、これらゼロカロリーやノンカロリーは本来の食欲を狂わせ、代謝の悪い痩せにくい体を作るどころか、健康にも影響を及ぼしますので、注意が必要です。

以下、主な人工甘味料を記載しておきますので、参考にしてみてください。

・アステルパーム

・ステビア

・サッカリン

・カンゾウ抽出物

・アセスルファムカリウム

・D-ソルビトール

CONCLUDED!

かんのう整骨院のホームページはこちら

かんのう整骨院のクチコミはこちら

かんのう整骨院院長のブログはこちら

「ブログを見た！」で毎月10名様限定

産後骨盤矯正の初診料¥2,700が無料！

LINE予約・お問い合わせは下の友だち追加ボタンを押していただくか、QRコードを読み込んでください↓、