6/1やさしいヨガ

少し蒸し暑い陽気の中

ちょうどいい汗かいていきましたね♪

今日はいつもと違う見上げる動作

を練習していきました！

そのやり方が今の自分にとって

ベストな動き方かどうかは人それぞれです。

ただ

違う動き方を知っていくことは

どこを使って動いていたのか

自分で考えるようになるきっかけになりますよ！

来週はダウンドッグの時

手の指パーっと開くのをやめてみようかなー

木曜午前の

やさしいヨガメンバーさん達

みんなダウンドッグ上手ですね〜

きっと

みちこ先生