毎日暑くてジメジメ(￣∀￣)いやですね。

通勤電車は冷房が効きすぎていて寒いし、外は暑いし。

最近季節の変わり目でぐったり気味の新米パパ美容師ひろきです！

最近年を取って来たなぁ

と思うことがたまーにあります。

食べ物を選ぶとき、身体のことを考えて食べる。

という事が増えました。

そう！いままでは

ラーメン！カツ丼！焼肉！

とかしか考えなかったのですが、最近は専ら和食。

夏のこの時期、緑黄色野菜なども旬を迎え、これらの多くが水分量が多く、からだの熱を下げる作用があります。

でも、夏でも冷え性

多いですよね？

昨今、外は暑いけれど、飲食店や社内、電車内などは冷房が

効きすぎていることが多いと感じます。

そんな時この時期が旬のある食材がおすすめです。

生姜！

生姜にはシネオールという

食欲増進させる成分や

ショウガオールという身体をあたためる成分などが入っています。

思ったより早く来る夏バテ

今から生姜で対策して見てはいかがでしょうか！

ちなみに僕らソリューションでは冷房を入れる時も、お客様に配慮して、お席をご案内したり、温度調整もこまめに行なっていますよー(￣∀￣)！

ソリューション新柴又スタイリスト

古島ひろき