あなたの脚はどこから

生えていますか？

ほとんどの方が、ここを指差すと思います。

つまり、脚が2つに分かれていく付け根と答えるでしょう。

でも、ここではない！

と言ったら皆さんビックリしますか？w

見た目では上画像から始まっていますが、

脚の付け根の機能的には、

みぞおち

から始まっています。

歩くときに脚を持ち上げる筋肉を

大腰筋（だいようきん）

と言います。

http://kintorecamp.com/psoas-major-muscle/より引用

この大腰筋はみぞおちから始まり、太ももの骨につながっています。

産後ママさんの歩き方の特徴として、

ガニ股とすり足。

つまり、おばあちゃんみたいな歩き方をしている人が多いんです。

https://middle-edge.jp/articles/ntO9Fより引用

ひとみおばあちゃんは極端かw

この歩き方は大腰筋が弱くなっていることもありますが、

妊婦から続いていたガニ股・すり足歩行が、出産後にもそのクセが残っているからなんです！

これを読んでいる産後ママさん。

今日からそのカッコ悪い歩き方を卒業しませんか？

脚はみぞおちから

始まっている

これを意識するだけで、美しくカッコいい歩き方を身に付けることができるだけではなく、

代謝もアップしてお腹まわりも引き締まる手助けもしてくれますよ！

CONCLUDED!

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