旅の準備には・・・

私が旅に持って行くものや、

事前に準備していく事などの一部をお伝えしますね。

皆様へ何かの参考になれば嬉しいな。

やはり私にとってアロマは必須でしょうか！！

アロマスプレーやアロママッサージオイルなどを作って持参してます。

化粧水として、移動中の乾燥や気分転換。

そして敏感体質の方もどうかアロマの香りに守られて下さい。

《アロマスプレーレシピ》

①スプレー容器50ml（100円ショップのでOKです）

②グリセリンorハチミツorアルコール　　適量

③ラベンダー精油　5滴、フランキンセンス　5滴

（お好みの精油でOK）

④精製水orミネラルウォーター（軟水）　適量

清潔なスプレー容器に②のいずれかを入れ、

お好みの精油、最後に④を入れ蓋をしてよく振って使用して下さい。

日頃から常備してます。

アーユルベーダの「トリファラ」

トリ・・とは３つと言う意味で、

３つの果実から出来ているそうで胃腸の浄化に良いとされています。

その他にも色々と気に入る所がありまして、

毎日ではありませんが家族で摂ってます。

旅行にも小分けにして持って行きます。

海外の時の場合は詳しい説明ができないので、、瓶ごと持って（笑）

私の購入しているのはベジキャップに入ってます。

キャップを取ると粉末です。

購入先と詳しいご説明はコチラから・・

長時間の乗り物移動や人ごみは、

電磁波や色んなエネルギーが渦巻いてます。

それを吸収・吸着してくれるアイテムの１つがクレイです。

事前に行う事やホテルで滞在中にも手軽にできるのが、

クレイによる「エンヴェロープメント」と言う手法です。

もちろんフェイスパックでもハンドパックでも良いのですが、

クレイを精製水などで溶いた緩めのクレイペーストを

ボディーソープ代わりに

顔、耳の後ろ、全身に塗りつけ、

後は流すだけで汚れも落としスッキリします。

クレイはミネラルの違いで色んな色（種類）があり、

それぞれ得意分野や作用も変わってきますが、

私はもっぱら「ホワイトカオリン」です。

「ホワイトカオリン」は穏やかで初心者にも扱いやすいのです。

穏やかと言っても効果は人それぞれだと感じています。

洗顔代わりにも使えます。

「ヘナトリートメント」も良いと思います。

旅行前にはヘアケアされる方も多いと思いますが、

ヘアケアとしても・・

不要な物を取ると言う意味でも とっても良いと思います。

※それぞれ医療行為ではなく、あくまでも私の見解でのアイテムです。