2017年6月1日糖質オフ夕食

ゴーヤチャンプルとか鹿刺しとか。

ゴーヤチャンプルは、摂れる栄養バランスがかなりいい！

スルメイカのマヨ炒め。

やっぱり、最後にオイスターで味を〆ます。

合うわー。オイとマヨｗ

きゅうりとカニカマの中華酢の物。

ゴマ油とすりゴマたっぷりで。

鹿刺し。