ダイエット格言〜運動編〜

【ダイエット ムキムキになるのが嫌だから 筋肉はつけたくないと思ってますか？】

それは間違いです。

ムキムキになるにはそれ相応のトレーニングが必要で、ちょっとやったくらいでは大抵の人はムキムキにはなりません。

むしろ、ダイエットに筋肉は必要です。

megu