ダウンドッグのポーズ

倦怠感や疲労感をふき飛ばし、活力を与えてくれる「ダウンドッグ」

ヨガではポーズのつなぎ目で必ず出てくるポーズ

両手両足、大地を踏みしめ地球のエネルギーを感じます

名前の通り愛犬ゾイも寝起きにやってるポーズ

毎朝ゾイは起きるとダウンドッグしてそのあとそのまま全身のび〜てストレッチしてます

ゾイもヨガをしていたとは！

やはり、毎朝やることがポイントみたいですね

ゾイを見習います

良い一日を☆