未来の自分に会いにいく

片付けをはじめるにあたり

1番最初に考えるのは

理想の部屋や暮らし方を考えること

私が心理学のスクールに通い始めたとき、1番最初にやったことも

未来の自分を思い描くということでした

卒業後どうなっていたいか

5年後どうなっていたいか

さらにその未来の自分から今の自分へメッセージを送ったりしました

人はつい過去からの経験を元に未来を設定してしまうものですが

未来の自分を先に想像してしまって

そこまで行き方はいくつもあると

未来から逆算してみるという話を聞きました

たとえ今片付けやそうじができなくても

未来の自分は

例えばすっきりと片付いた部屋で

毎日効率的に家事をこなし

そうじやメンテナンスも楽チンで

自分の好きなことに時間を使っていて幸せ

と設定してみたら

そうなるのが当たり前という前提で

必ずそうなるのが当たり前

ということに

今、してみてはどうでしょうか？

どうせできない前提よりもきっと

できるようになる確率は上がるように思います

散らかった部屋＝私

から

理想の部屋＝私に

今設定を変えてみるのもまた面白いかもしれません