最近よく髪が抜ける？？NO2

最近お客様から抜け毛が多くて

どうしたら良い？？

って聞かれます

はっきり言って普段キチンと

お手入れをしておられる方でも

多少は抜けますよ。

まずは髪の毛に良いとされる食品

レバー＜亜鉛・鉄＞

うなぎ＜ビタミンＡ・ビタミンＢ２＞

牛肉＜脂分が多いが亜鉛を多く含む＞

卵・大豆なども良いですね

バランス良くとって、髪の成長を促進しましょう

　ちなみに私は、牛肉を食べるとトイレの住人になります。

そして髪の毛に悪いとされる食品

み～んな大好き・・・・

インスタント食品・ファーストフード・ラーメン・・・

　　　　悪いのは分かっちゃいるが・・・

カロリー高い＊動物性脂肪が多い＊

栄養のバランスが偏るんです

脂肪分が多いと頭皮に皮脂がたまる

頭皮のフケと混ざると細菌繁殖

頭皮の炎症・吹き出物を起こす

これ抜け毛の原因です。

みなさん髪の毛に良い食品を摂取して

抜け毛の原因となる食品の摂取は避け

体の中から抜け毛対策しましょう。