“リストラティブヨガ” 体験者さまの感想

昨日のリストラティブヨガをうけていただいた感想をちょうだいしましたので

紹介させていただきます

※ご本人さまの了承済みです※

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ー以下原文のままー

リストラティブヨガの体験をしてきました😊

先生の誘導で１つのポーズを長くキープしながら自分でリラックスできる場所を決めて良いという、今迄にはなかったスタイルでした。

初めは、ん？これヨガ？と思ったのですが。。。

もともと寝つきが悪い私、睡眠導入剤を飲んでいます。

眠ることがちょっと難しいんですが。。。

気持ち良いし、眠くなって、きっと半覚醒でトランス状態がベストだと思いつつ。。。

一瞬で眠りこけてしまうほどで、恥ずかしい限りですが、自分のいびきで目が醒めてしまうほどでした。

そうしながら、色んな小物？を使いポジショニングして下さり、これがまた気持ち良いのでした。

終了した時、これまでにはない感覚でリラックス効果を得られました。

それこそ極上のリラクゼーションで、極上のシャバアサナだとおもいましたです😊

仕事等々色んなストレスにさらされているとき、流れのあるヨガはもちろんですが、ゆっくりリラクゼーションを図りたいときや、肩に力が入ってしまい背中が辛い時お願いしたいです。

ありがとうございました🎵

また、お願いしたいです。  ー以上ー

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○○さま 

率直なご感想をありがとうございました‼

睡眠導入剤を服用とのことですが

レッスンに入って直ぐに寝息が聞こえ

身体と心がゆるみ

とてもリラックスされてるのを感じました

90分のレッスン後には晴々とした表情が印象に残っております

ガイドをしている私も

とても心地よくて

ゆるむお手伝いができ

とても嬉しいです❗

またいつでもゆるみにお越し下さいませ

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リストラティブヨガは自ら気持ちいい選択をしてゆきますので

その居心地よい場所を補助具をつかって

お手伝いします

補助具に身を委ねたり

重力に身を任せることで内側からのひろがりやゆるみを感じられてとても気持ちいいかもしれないし

そうじゃないかもしれない

リストラティブヨガ♪

ぜひ体感してね！