人生は「楽しい」し「簡単」
2021.12.03 20:27

「生きるって苦しいことばかり」
「人生って難しい」
そう思うことありませんか?
アドラー心理学では『認知論』
と言う考え方があります。
認知論とは…
私たちは現実それ自体を見ているのではなく、現実を自ら意味づけし、解釈でとらえていること
です。なので、「苦しい」と思えば苦しいし、「難しい」と思えば難しいのです。
人生は「楽しい」
人生は「簡単だ」
そう思うと、見てる景色は変わります。
それは簡単でシンプルなことなんです。
幸せは「楽しい」と「簡単」からやってくる。少なくとも私はそう信じています。