ダイエット格言〜食生活編〜

【ダイエット 「肉は太る」と食べ控えしていますか？】

それは勘違いです。お肉に含まれるタンパク質は、脂肪を燃焼する筋肉の原料になります。

筋肉をつけたり、維持したりすることの大切さはだいぶ知られてきましたが、まだ勘違いしている方も多いようです。

megu