自分時間と心の余裕

久しぶりにゆっくりじっくり自分と向き合いながらヨガの練習に励みました。

（息子が早い時間から睡眠に入ってくれたので♪(´ε｀ )）

自分の時間がなかなか作れない…

ここ数日

そんな事に苛立ちを感じていました。

例え小さな苛立ちでも

それを無理矢理押えこもうとしたり

何でイライラしてしまうんだろう…

とあれこれ考え過ぎてしまうと

見事にイライラの波に飲み込まれてしまって、ブクブクブク〜( ´Д`)y━･~~

もう！( *｀ω´)

と感情的になってしまいます。

マットの上にたち、ひたすら練習に励んでいると

何をそんなにもイライラしたり

考えこんでいたのだろう…( ´Д`)y

と冷静な自分が居て、ザワザワしていた心も落ち着きを取り戻します。

自分の本当の気持ちを無視しないってとても大切な事ですね(*´꒳`*)

今日もお疲れ様でした♪