筋肉痛の時こそジム。

どうも。溝の口美容室Canopus(カノープス)伊藤です。

本日も、帰宅してからジムへ。

とはいえ、今日で2回目ですが…

今回は、初回の反省を踏まえて個人的にメニューを決めてやりました。

筋肉痛のところに軽く追い込んでやりましたよ。

で、その後はコレ。

ちょっと買ってみました。

初めて飲みますが、美味しいじゃないか。

飲みやすい。

運動した後のプロテイン。

実験的に続けてみようかと思います。