「なんとなく考える状態」を止めると…。

珊瑚閣もみじ🍁の赤ちゃんです。

幹も赤くて可愛い( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾。タイムのグランドカバーが生育環境に適してるのかタイムの上に幾つもの芽が育っています。

私は日常生活の中でなんの変化もないのに不意に不安に襲われテンションが落ちる瞬間があります。

それはなんだろうと観ているとなんとわなしに考え事をしていて、それも「こうなると楽しいな♡」ではなく「こうなったら嫌だな。これは大丈夫かな？あれはどうかな？」と大して心配でもない物事をもっと酷い状態になったらどうしようと考えているのです。

そりゃあ気持ちよくないよね。😰

皆さんはどうですか？

何かを決定するために考える以外にだらだらと無意識に考えたりすることはありますか？

先日グループワークの仲間が無駄に考えるを止めたら気持ちがすっきりしてやりたいことにチャレンジ出来るようになったと話してくれました。

やってみようかなと思った翌日に藤本さき子さんのブログを開くと(数年ぶりでした。)、願いが叶わないのは頭が煩いから！と書いてありました。

これは止めるっきゃない！

仲間は数字を数えると言ってました。私はホ・オポノポノ「ごめんなさい、ありがとう、許してください、愛しています。」と唱えています。気分によっては「ありがとう」だけだったり「愛しています、ありがとう」の時もあります。

とにかくだらだら考えない。

初めはなんの変化も感じませんでした。

でも始めて2週間を超えた昨日辺りから「あれ？」と思う瞬間が出てきました。

まず朝起きた時、調子を整えようと思わなくてもなんだか「るん〜♪」な気分になっていること、そして昼間もふとした瞬間に「楽しい」気持ちになっていることです。

私は無意識だとどんよりしていることが多かったので今までにない状態です。

朝、瞑想やエネルギーワークで自分を整えるとこういう状態になりますが、何もしないとどんより。考え事でテンションを落としてしまってたということがわかりました。

今は考え事を止める！を意識してますが、身についたら「こうなったらいいな♡」を考えられるようになりたいです。

不要な考え事、是非やめてみてください！(*^^*)

唱えるものはなんでも構わないと思います。自分の名前でも大好きな人の名前でも意味の無い言葉、好きな言葉、なんでも大丈夫。

おすすめです✨

余談ですが、毎朝機嫌が悪かった娘が昨日、今日とご機嫌に起きてきます。

もしかして私のどんよりが移っていたのかな。🤔

また検証してシェアしたいと思います。