足が早くなる練習〜小学生〜

〜ロンドサッカークラブ小学生〜

ロンドサッカークラブ小学生では、パーフェクトスキルの獲得にむけて、曜日に分けてトレーニング内容を固定してトレーニング実施しています。

月曜日の練習は守備練習。対人、ラインに追い込みボールを奪う、スライド、チャレカバの4項目を固定して練習しています。

水曜日の練習は、パスアンドコントロール、コントロールオリエンタード、トラップ、ドリブルの4項目を固定して練習しています。

金曜日の練習は、アジリティー、シュートならびにGKトレーニング、ヘディングの3項目を固定して練習しています。

本日はアジリティートレーニングがあるため、陸上競技のスペシャリストを特別講師に招きラダートレーニングを学びました！

テーマは、楽しみながら足が早くなる練習！

みんな笑顔で取り組むことができて、嬉しかったです！

トレーニング後は、反応スピード、俊敏性が改善し、体を自由に動かせるようになったと感じます！！

足が早くなりたい人は是非ラダートレーニングをオススメします！