6月10日トラウマ解放エクササイズ教室

こんにちは。

埼玉県さいたま市浦和区にて、みなさまの緊張やストレスを手放すお手伝いをするセルフケア教室あっぷる　セラピストの中澤です。

6月10日（土）浦和セルフケア教室あっぷるでは、TRE教室を行います。

TRE　とは、トラウマ解放エクササイズ(Tension & Trauma Releasing Excises) のこと。エクササイズをしてトラウマを流せちゃうという　画期的な身体療法です。

TREでは７つの簡単なエクササイズをして、或る筋肉に負荷をかけていきます。

するとびっくり！な事が起きて、私たちは深いところからリラックスすることが出来るのです。トラウマや積み重ねてきた緊張を、解放する方法を、私たちは自分の身体に既に持っているのですね。

詳しい仕組みや７つのエクササイズを当日、皆様にお伝えします。

一度知ったら家でもご自分で使うことができますよ。

そして他人と体験する、という事が、また大きな体験になっていくのです。

深い時間を体験しにいらっしゃいませんか？

お待ちしています（＾＾）

当日のセラピスト　蓜島正子、中澤百合子　

次回の予定

６月17日（土）　リセット教室　　お申込みフォームはこちら