2021/12/04

おはようございます

今日のカードは

【深呼吸をして落ち着かせます】

呼吸が浅くなってるかもー

新鮮な空気を

きょうはたくさん取り入れよう

そして

今日のグラフ

偏りが（笑）

寝る前の

糖分かな？

私の場合

この形のグラフは

むくみがひどくなるので

調整しないと💦