体の中をキレイにしたくなる年頃
今朝着付けレッスンの先生をやりました！
補正がいらない着物体型なので着付けがキレイにキマるよ！
こんにちは！池尻大橋の美容室アンサルトポイのマキです(^^)
前で帯結びをデモンストレーション〜！
さて話は変わりますが
私、こんにゃく大好きなんです。
(すごい話かわったね！)
こんにゃくって、こんにゃく芋から出来ているんでしょう？
「これをこんにゃくにしてみよう！」って考えた人すごいですよね！
しかも出来上がって
わぁー🙀思ったより色が良くないなぁ。
グレーじゃん。
しかもすごいツブツブ入っててプルプルだし、気持ち悪っ！
食べてみよう。モグモグ。
美味しい！こりゃいいぞ！
って感じだったのかな？
お腹の中をお掃除してくれるこんにゃく
こんにゃくを食べていたらなんだか体の中をもっとキレイにしたくなってきました！
普段から沢山食べている私。
きっと内臓も疲れているのではないか？
うちのエステティシャンの依田先生の所でファスファス(酵素ジュース)を買って
ファスティングすることにしました！！！
(本当今決めました)
ファスティングってなーに？
ファスティングとは断食のことです。
準備期・ファスティング(断食)期・復食期（回復期）の３つのステップを踏んで、内臓を休め、体の機能を高める方法です！
だから痩せるためにやるわけじゃない！
(もちろん痩せます！だって断食だから！)
しばらく体に優しい食事をして、ファスティングに取り組みたいと思います(^^)
体に優しい食事は「ま・ご・わ・や・さ・し・い」で作ります！
ま・・・まめ：大豆、あずきなどの豆類
ご・・・ごま：ごま、ナッツ、クルミ、アーモンドなど
わ・・・わかめ：わかめ、昆布、のりなどの海藻類
や・・・やさい：野菜、根菜、果物など
さ・・・さかな：魚類
し・・・しいたけ：椎茸、しめじなどきのこ類
い・・・いも：ジャガイモ、サツマイモなど芋類
しばらく自炊とお弁当作り頑張ります(^^)
ちなみにこれをやるのは初めてではありません！
5年前の私。ファスティングをするときに撮った写真があったー！
あの感動をもう一度(^^)
ブログでリポートしますねー！
もし仕事中にお腹が鳴っちゃったらスミマセン(^^)
耳を澄ましてみてねー！
グーっ！
(エドはるみ？)
明日はお店はお休みです(^^)
水曜日からご予約お待ちしております(^^)
ではー！