【2021年12月のお寺の掲示板】

習慣は才能を超える

「良い」習慣はと頭についている言葉も出てきますが、良し悪しは後で分かることもあるので抜きました。

頭や身体の持って生まれたものは、変えられません。

しかし、見方や考え方など意識が変わり、意識が習慣を変え、習慣が生き方を変えることはあるそうです。

毎日○○するということ＝続けることは、初めは大変なこと。続かないことは多々あります。

顔洗い、はみがき、続いていることもあります。

人間には生命維持のために恒常性＝ホメオスタシスが備わっています。

心のホメオスタシスもあり、「今のライフスタイルや環境をなるべく維持しよう」という心理があるそうです。

良い面は生活に安定をもたらしてくれること。

悪い面は、自分を変えたいとき、新しい挑戦をしたいとき、心のホメオスタシスが足かせとなってしまうこと。

まず一歩、そして一歩一歩と歩みを進めていく先に、習慣ができていく。

『法句経』の中に次のような一節があります。

おのれをととのえ　なすところ　

つねにつつしみあり

かく　おのれに克つは　

すべて他の人々に　かてるにまさる

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