ぬくぬくお布団大好き

今月より、オレンジマーリンに移動になりました。「中武」です。

11月いっぱいまでブルーマーリンに在籍していましたので、

名前だけ見たことある方もちらほらいらっしゃるかも知れません。

オレンジマーリンの方でも元気いっぱい頑張りますので、宜しくお願い致します！

最近は冷え込みも激しくなり、朝起きても

布団からなかなか出れなくなってきましたね（笑）

数分、布団にいるつもりが、気付けば何十分…何時間…

誰もが経験したことあると思います。

私は今日も経験し、明日も同じ経験をする気しかしません…

しかし、そのグダリは冬場に限っては「良い事」だそうです！

私も最近知ったのですが、

気合いで起きるのは重大な病気を引き起こしてしまう原因のカギになるかもしれません。

その原因のカギとは、冬場のお風呂でよく聞く「ヒートショック」と呼ばれるものです。

温度変化の激しいところを行き来することで体温が急激に変化し、

脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性があると言われています。

冬の布団の中は外と比べると10℃以上気温差があると言われています。

目覚めからすぐに起き上がってしまうと、

寒暖差より、”ヒートショック”が起こる可能性がありますので、

起床後には暖房をつけて、

室温が上がる数分間は布団の中でぬくぬく過ごしてください！

二度寝の可能性もあると思いますが、

そんな方には布団の中での軽いストレッチがおすすめです！

全身の血行が良くなり、1日中代謝の良い身体で過ごす事が出来ますよ！

冬の寒さとぬくぬくお布団と上手く付き合い、今年の冬も乗り切りましょう！！！

ガルヒ就労支援サービスでは

パソコン初心者の方からでも気軽に見学・体験を行っています。

ご興味がある方は是非お問い合わせください！！

ガルヒ就労支援サービス合同会社　オレンジマーリン

℡　0986-51-8222

所在地　都城市平江町14-6ブルースカイ平江3F