春雨ダイエット

朝 バランスパワー2本(200kcal) 昼 なし 夜 ピリ辛坦々の春雨スープ(113kcal) しば漬けとメンマ少々 -------------------- 体重　　61.4kg　(-0.2) 体脂肪　21.5%　(-0.2) -------------------- いつも同じ夕飯だと飽きてしまうという事もあるので、春雨スープ系のダイエットにも手を出してみました。 春雨とかあまり好きじゃなかったので殆ど食べたこと無かったのですが、実際のところ、春雨自体味はしないので、スープが美味しければおｋみたいな感じでしたね。 今週は少し食べ過ぎてしまったので、来週の水曜辺りまでは今日と同じくらいの摂取カロリーで頑張りたいと思います。 今日の早朝ジョギングは疲れてたので2キロくらいで切り上げて、その分、仕事帰りに7キロ歩きました。