ファスティング3日目

朝 バランスパワー2本(200kcal) 昼 なし 夜 納豆1パック(100kcal) 牛角　べったらdeキムチ140g(140kcal) -------------------- 体重　　60.8kg　(±0) 体脂肪　21.2%　(+0.2) -------------------- 朝は寝坊、夜は雨で運動できず。 断食というほどではないですがほとんど食べてない割りに体重が減っておりません。 今日は走れなかったので代わりに寝る前にスクワットと腹筋をしたいと思います。