早起をし呼吸をカラダに通す♡

AM5:00

家事を始める前に

ヨガマットを敷き、静かに座り

呼吸をカラダの隅々にくまなくいきわたらせる…

なんとも言えない心地よさ♪(´ε｀ )

を味わえます。

モヤモヤザワザワしている方がいらっしゃいましたら、是非！！

呼吸を味わい

カラダにくまなく通してみてください(*'ω'*)

スッキリ！しますよ。

素敵な1日をお過ごしください♩