私のビーチヨガクラスは

ふと思い立って、Facebook pageのSTORYという欄に、私のビーチヨガクラスについての説明を書きました。

その部分をどうやって掲載したら良いかわからないのでw、コピペします…😅

↓

★定期開催ビーチヨガクラス★

「ビーチヨガを日常に」

「継続してプラクティスできる機会を提供したい」

そんな願いから、コツコツ継続して通えるビーチヨガクラスを、逗子海岸と稲村ガ崎公園で開催しております。

プラクティスを続けるからこそ、自分の体の微細な変化に気付き自分を愛おしく思えると思います。

私のビーチヨガクラスは、ビーチヨガなのにけっこう真剣にしっかり練習しますw　

正しいアライメントでしっかり体を鍛えてこそ、さらなるリラックスがその先にあると思うからです。

でも、うわぁキツそう、なんて思わないでください（笑）

別の言い方をすれば、適当にやりすごさずに丁寧に練習するということです。

だから、ヨガが初めての方にこそ、ぜひ参加していただきたいです！

私も一緒に、一生懸命練習します。

ありがたいことに、ここにはいつも、素敵で前向きな方たちばかりが集まってくださり、クラスはいつもとても温かな雰囲気です。本当に感謝しております。

元気なときもちょっと落ち込んでいるときも、体の不調があるときも。

クラスの前に、お一人お一人に体の調子をお伺いし、クラス中になるべくその方に一番合った練習方法、またはインストラクションができるよう、フォローしていきます。

ここにはいつも、ちっぽけな私たちを迎え入れてくれる素晴らしい自然があり、笑顔いっぱいの仲間がいて、安心して目を閉じて呼吸できる場所があります。

そんな場所を提供するのが、私の役割だと思っています。

毎週同じ時間、同じ場所にいます。

ビーチヨガを日常にするという素晴らしい過ごし方を、ぜひ皆さんと共有できたらと思います。