練習会レポート(6月4日)

6月4日に駒場運動公園にて練習会を行いました。

なお、さいたま市陸協は基本的に奇数週火曜日は朝霞、偶数週水曜日は織田フィールド、毎週日曜日は駒場運動公園もしくは大宮公園などで練習会を行っています。

この日は400ｍ×10＋1000mと言うメニューを実施しました。

Ａ設定は400ｍを68～70秒、Restは55～60秒。それに合わせてＢ設定がアレンジするという形です。

さらにその後の1000ｍではトップ３人までが2分50秒以内で走ったとのことで、スピードがしっかりついてきた様に思えました。