風通しの良い人間関係にするおまじない

こんばんは。

今日のおまじないは 人間関係のおまじないだよ。

困ったなー

できたら、関わりたくないなー

そんな風に思う人が周りにいる時に使ってみてね。

(そんな風に思う人がいない人は読まなくていいからねー)

風通しのよい人間関係にするおまじない

○用意するもの

ノートとペン

○おまじないの手順

1. 落ち着ける場所でノートとペンを用意。

2. 「困ったなー」と思うこと

「困った人」のこんなところが 困った

↑ここをね思いつく限り

ノートに書いていくよー

3. 一通り書き出したら

今、書いたことを 見ていくよ。

こんなことに気をつけて見て見てね。

・私が勝手に「この人はこういう人」と決めつけていることはないかな？

・私が「困った人」と決めつけて見ている部分はあるんじゃないかな？

・「困った人」がいた方がメリットがあること有るんじゃないかな？

↑自分が書き出したことを

１つ１つこんな風な視点から観察してみよう。

書き出したことと、別な側面が見えてくるよ。

4. 3.の作業が終わったら

 ほんとはその「困った人」とどんな関係でいたい？

↑こんな質問を自分にしてみよう。

普通に話せるようになりたい とか

仕事を円滑にすすめたい とか

そういう思いが出てきたら

その自分の希望を尊重していこう。

5.最後に 自分の思い込みをもう一度チェックしてみよう。

例えばこんな思い込み

「困った人」とはよい関係になれない

↑こんな思い込み持ってたりしないかな？

そう思っていると ほんとにその通りの関係性になるよ。

思っていること=現実 だからね。

どんな人とも自分の心持ち次第で

関係はいかようにも変化する

↑こんな思い込み持ってると

ほんとに人間関係は自由に変化していくんだ。

自分にとって快適な思い込みに書き換えて

円滑なコミュニケーション

楽しい人間関係を築けたら最高だよね(*^◯^*)

このおまじないは

望まない関係→希望ある関係へ

視点を変えてみる

視点を変えることで

現実も変化していく「おまじない」だよ。

私自身、この方法で

ややこしやーな親戚関係をチェンジしてきたよ。

親戚を夢の中で

こてんぱんにやっつけるほど

すごーく嫌だなーと思っていた。

もう我が家に近寄らないで！と思っていた。

それと同時にこんな関係はもう嫌だ！と思って

自分の親戚に対する思い込みを

片っ端からチェックしていったよ。

私は親戚を「困った人」と思ってる

私は親戚を「話の通じない人」と思ってる

↑こんな風に思っていることを書いていったんた。

そして、ほんとにそうなのかな？って

書き出したことを見て行ったら

その親戚は

私にとっては「困った人」だけど

ある人にとっては「優しい」人

ある件に関しては「理解のある」人

ということも見えてきた。

そうなると

これって

私が勝手に親戚を「困った人」と決めつけて

そういう目で見続けていただけなのかも？

そんな風に思ってきたよ。

そうだとしたら

自分の意識を

困った人→信頼できる人にチェンジしよう！と思って

それからは 望む関係へ

意識をフォーカスしていったよ。

気がついたら「問題」はいつの間にか解消し

親戚とのわだかまりも消えていったよ。

魔法みたいでびっくりした！

この「おまじない」面白いなーと思って

今日、書いてみた次第です。

興味があったらやってみてね♪

おまじないだから

気楽にね

ピン！と来たらやってみてね

いつもご来訪ありがとう♡

Magic of nature

薫