スペースをつくる

久しぶりのブログ更新となりました...

しばらくブログから離れていたのは、自分の中にスペースをつくりたかったら

自分の内側の一部が混沌としていて、いろんなものが散らばっていて、そこから何かを手放す必要があったのだ

別のものに捕らわれてしまった時間もあった

手放せば、そこにはスペースができる

スペースができれば、新たなものが入ってこれる

頭の中

考え事だらけだったら、考えるスペースがなくなってしまう

心の中

ネガティブな感情でいっぱいになっていたら、ポジティブな感情は追放されてしまう

物理的な時間

何かに追われていたら、自分と向き合う時間は消えてしまう

何かでいっぱいいっぱになってしまったら

よいアイディアから遠ざかり

心に余裕はなくなり

ただただ時間が過ぎゆくだけ

私のスペース泥棒よ　

さようなら

スペースをとり戻したら

新たなひらめきがやってきた！

がらくたの思考でいっぱいになったら、マインドフルネス瞑想がオススメです