【ZUMBA】夏直前！燃えた！

夏まであと２２日ーーーーーーー！！！！

６月に入ってカウントダウンが始まっています！

今日はZUMBAレッスンに参加してきました♪

ラテンの曲でサルサやメレンゲ、レゲトンのステップを使いながら

身体を思い切り動かす、世界中で大人気のZUMBA!!

３０分なのに、

すごーーーーーく汗をかいた！

聞いた話によると１時間で１０００kclものカロリーを消費できる要素の

あるプログラムらしい☆

３０分だから、、、、

５００kcalの消費！

音楽のノリが良くて

スタジオ全体がラテンの雰囲気に♪

先生と一緒に

「ウノ・ドス・トレス！」

「ズンバーーーーーーー！！！」

のかけ声からレッスンスタート^^

終始ハイテンションです。w

慣れないラテンのステップも先生が丁寧に教えてくれるから安心♪

ZUMBA続けたら絶対痩せる！と実感した３０分でした^^

夏に向けて皆さんもぜひ〜！！！！

【毎週木曜日】担当インストラクター　まるちゃん

14:30-15:00 ZUMBA

15:10-15:40 ZUMBA