トレーナー豆知識2

こんにちは、エニタイム三宮旭通店トレーナーの加藤です！！

第2回目のテーマとしては簡単にですがパーソナルトレーナーとして働いている僕の自己紹介とパーソナルセッションではどのようなことをするのか？というのをご紹介させていただきたいと思います！

私、加藤颯人（かとうはやと）は1994年7月20日生まれの22歳（今年23歳）です。

今まで行なった競技は小学生の頃からバスケ一筋12年です。

高校卒業後、アスレティックトレーナー（AT）+柔道整復師の資格を取りに専門学校に入学し2015年度に両資格を所得し卒業。

専門学校時代に主に、マラソン大会救護ブース・小学生アスレチッククラブの指導・社会人バスケットボール大会救護ブース・ダンサー、ヴォーカルのパフォーマンスアップのための運動指導・社会人アメリカンフットボールチーム帯同など行ないました。

卒業後は整形外科に所属しながら、大手フィットネスクラブでパーソナル指導・高校生アメリカンフットボール部AT・社会人アメリカンフットボールチームATとして所属し、怪我の応急処置・リハビリ・ケア・パーソナルセッションの指導など行なってきました。

現在はエニタイムに所属しながらパーソナルセッション・整骨院での治療・アメフトチームの帯同を行なっており、今まで経験してきたことを生かしながら皆様のお悩みに対して手技・運動を使いながら解決していくように指導させていただいています。

パーソナルセッションはどのようなことをするのかという事ですが、基本的には皆様のお悩みを解決するための指導を行なわせて頂きます。

仮に、下半身を痩せたいという方がいた場合下半身のみトレーニングを行なうのではなく全身まんべんなくトレーニングを行なう方が代謝は良くなり、痩せやすくなります。さらには痩せるための食事・生活習慣などの指導も行なっております。

もし私生活で怪我をした場合でもその怪我に対しての治療を提携しているレオ・グローバル整骨院で治療も行います。ただ、特に慢性的な痛み（徐々に痛くなってきた怪我）については手技などのみでは再受傷の可能性が高いため、基本的にトレーニングで再び起こさないようにする運動が必要となってきます。

現在、6月末までは私のパーソナルは通常料金よりもかなりお安い料金でセッションを受けることができますので是非この機会にお試し下さい！！